Овсяно-льняной блинчик с творогом и бананом

от Delicious fantasy

Овсяно-льняной блинчик с творогом и бананом — полезный и сытный завтрак! Понравится особенно сторонникам правильного питания!

Овсяно-льняной блинчик с творогом и бананом

Рейтинг 5.0/5
( 2 Проголосовало )

Ингредиенты

  • Для блинчика:
  • по 1 ст.л. овсяных хлопьев, овсяных отрубей и льняной муки
  • 1 яйцо
  • 70 г натурального йогурта (можно заменить ряженкой, кефиром или молоком)
  • 1/3 ч.л. разрыхлителя
  • щепотка соли
  • подсластитель по вкусу
  • Для начинки:
  • 100 г мягкого творожка или густого греческого йогурта
  • половина банана
  • какао тертое/горький шоколад/
  • орехи (пожеланию)
  • мед

Приготовление

♦ Овсяные хлопья и овсяные отруби пробить импульсами в чаше блендера (или измельчить немного в кофемолке), добавить остальные ингредиенты для теста, взбить в блендере или просто перемешать до однородности.

♦ Выпекать на разогретой а/п сковороде, смазанной каплей масла, на нагреве ниже среднего под крышкой.

♦ Переложить на тарелку, остудить.

♦ Смазать блинчик мягким творогом/греч.йогуртом, разложить кубики банана, посыпать измельченным горьким шоколадом/какао тертым, орешками, полить медом/пекмезом.

0 комментарий
1

Вам это должно понравится

Оставить комментарий

Создать сайт визитку "Сайтостроитель" создание сайта | интернет-магазина