Польза пшена

от Delicious fantasy

Кашка из пшена является очень питательной, поэтому её можно подать на завтрак или обед.

Зерно богато витаминами группы В, особенно витамином В1, В2, В5, РР. Содержит белок, клетчатку, микроэлементы (фтор, железо, магний). Насыщенно аминокислотами улучшает аппетит. Очищает от токсинов организм. Повышает иммунитет, благотворно влияет на нервную систему. Придаёт сил и улучшает работу кишечника.

Перед тем как варить пшённую кашу, нужно залить её водой на несколько часов. Затем сварить обычным способом.
Хорошо подавать со сливочным маслом, фруктами, овощами, так будет намного вкуснее.

0 комментарий
0

Вам это должно понравится

Оставить комментарий