Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Полезные котлеты из куриной грудки, так как куриное белое мясо является ценным источником белка, это отличный вариант и для спортсменов, которые придерживаются белковой диеты.
Перец нарезать кубиками, выложить в глубокую миску. 2. 3. 4. 5.
Куриное филе, чеснок и лук пропустить через мясорубку.
Нарезать маленькими кубиками морковь, добавить в общую массу, туда же вбить сырое яйцо.
Заправить фарш специями и зеленью, перемешать.
Налепить небольшие котлетки и уложить на противень, поставить в духовку на 25 минут при 180 град.
Можно блюдо приготовить и в пароварке, также 20-25 минут после закипания воды.
Состав
Шаги
Перец нарезать кубиками, выложить в глубокую миску. 2. 3. 4. 5.
Куриное филе, чеснок и лук пропустить через мясорубку.
Нарезать маленькими кубиками морковь, добавить в общую массу, туда же вбить сырое яйцо.
Заправить фарш специями и зеленью, перемешать.
Налепить небольшие котлетки и уложить на противень, поставить в духовку на 25 минут при 180 град.
Можно блюдо приготовить и в пароварке, также 20-25 минут после закипания воды.
