Лёгкий салат с рукколой

Рейтинг

Салат с рукколой особенно любим приверженцами ПП, здорового и диетического питания. Чаще всего он представляет собой зеленый салат с низким содержанием калорий и большим количеством витаминов.

 80 гр - руккола
 50 гр - сыр (Фета)
 1 шт - свекла
 40-50 гр - грецкий орех
Заправка:
 2 ст. л. - сок лимона
 1 ч. л. - французская горчица
 2 ст. л. - оливковое масло

1

Рукколу помыть и высушить. Разложить на тарелку.

2

Отваренную свеклу, сыр нарезать кусочками, выложить сверху на рукколу.

3

Приготовить заправку. Полить салат. ▫️Украсить грецкими орехами.

Состав

 80 гр - руккола
 50 гр - сыр (Фета)
 1 шт - свекла
 40-50 гр - грецкий орех
Заправка:
 2 ст. л. - сок лимона
 1 ч. л. - французская горчица
 2 ст. л. - оливковое масло

Шаги

1

Рукколу помыть и высушить. Разложить на тарелку.

2

Отваренную свеклу, сыр нарезать кусочками, выложить сверху на рукколу.

3

Приготовить заправку. Полить салат. ▫️Украсить грецкими орехами.

Лёгкий салат с рукколой

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *