Полезная Пицца

Рейтинг

Вкусный, легкий и полезный вариант пиццы на завтрак!

 100 г - мягкого творога 0%
  - кукурузного крахмала
  3 ст. л - отрубей овсяных
 1 шт. - яйцо
 1/2 ч. л - разрыхлителя
 соль - щепотка
Начинка:
 80 - сыра моцарелла
 морепродукты (креветки, мидии)
 зелень прованские травы
 кетчуп

1

Смешать яйцо, творог, соль и разрыхлитель.

2

Добавить крахмал и отруби, перемешать. Тесто должно быть гуще, чем на оладьи. Оставить на 10 мин, чтобы набухли отруби

3

Затем тесто выкладываем в круглую форму желательно силиконовую и разравниваем по кругу (чем больше форма, тем тоньше будет пицца)

4

Выпекаем при 200 гр 5-7 мин до готовности.

5

Готовое тесто смазываем кетчупом, сверху посыпаем тертым сыром и выкладываем начинку.

6

Снова выпекаем 2-3 мин пока сыр не расплавится. Посыпьте пиццу зеленью. И наслаждаемся!

Состав

 100 г - мягкого творога 0%
  - кукурузного крахмала
  3 ст. л - отрубей овсяных
 1 шт. - яйцо
 1/2 ч. л - разрыхлителя
 соль - щепотка
Начинка:
 80 - сыра моцарелла
 морепродукты (креветки, мидии)
 зелень прованские травы
 кетчуп

Шаги

1

Смешать яйцо, творог, соль и разрыхлитель.

2

Добавить крахмал и отруби, перемешать. Тесто должно быть гуще, чем на оладьи. Оставить на 10 мин, чтобы набухли отруби

3

Затем тесто выкладываем в круглую форму желательно силиконовую и разравниваем по кругу (чем больше форма, тем тоньше будет пицца)

4

Выпекаем при 200 гр 5-7 мин до готовности.

5

Готовое тесто смазываем кетчупом, сверху посыпаем тертым сыром и выкладываем начинку.

6

Снова выпекаем 2-3 мин пока сыр не расплавится. Посыпьте пиццу зеленью. И наслаждаемся!

Полезная Пицца

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *