Скумбрия под сыром

Рейтинг

В морской рыбе много полезных и нужных веществ для нашего организма. Именно поэтому ее нужно употреблять в пищу как можно чаще. Блюдо получается очень вкусным и сытным

 3 штуки скумбрии
 150 грамм сыра
 соль, перец, специи по вкусу

1

Скумбрию промываем и разрезаем вдоль по длине.
Сыр натираем на крупной терке.

2

Подготовленную рыбку делим на 2 кусочка (по желанию), натираем солью, перцем и специями.
Оставляем мариноваться на 5-7 минут.

3

Берем противень и выстилаем его фольгой, промазываем ее маслом.
Сверху выкладываем рыбку и присыпаем ее подготовленным тертым сыром.

4

Разогреваем духовку до 200 градусов.
Ставим выпекаться блюдо на 35-40 минут.
Через отведенное время рыбка готова, перекладываем ее на тарелку и подаем с гарниром.

Категория

Состав

 3 штуки скумбрии
 150 грамм сыра
 соль, перец, специи по вкусу

Шаги

1

Скумбрию промываем и разрезаем вдоль по длине.
Сыр натираем на крупной терке.

2

Подготовленную рыбку делим на 2 кусочка (по желанию), натираем солью, перцем и специями.
Оставляем мариноваться на 5-7 минут.

3

Берем противень и выстилаем его фольгой, промазываем ее маслом.
Сверху выкладываем рыбку и присыпаем ее подготовленным тертым сыром.

4

Разогреваем духовку до 200 градусов.
Ставим выпекаться блюдо на 35-40 минут.
Через отведенное время рыбка готова, перекладываем ее на тарелку и подаем с гарниром.

Скумбрия под сыром

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *