Треска в медово-соевом соусе

Рейтинг

Блюдо, богатое белком и полезными веществами! Очень полезное и вкусное!

 Треска - 800 г
 Кунжутное или другое раст. масло - 60 мл
 Соевый соус - 120 мл
 Яблочный или рисовый уксус - 60 мл
 Имбирь свежий (корень) - 1 ч. ложка
 Мёд - 250 г
 перец чёрный - по вкусу

1

Филе трески разрезать на порционные кусочки.

2

Для соуса смешать все ингредиенты. Получившимся маринадом хорошо обмазать каждый кусочек трески. Убрать в холод на несколько часов, лучше на 12.

3

Замаринованную рыбу запечь в духовке при 220С в течение 7-9 минут.

Состав

 Треска - 800 г
 Кунжутное или другое раст. масло - 60 мл
 Соевый соус - 120 мл
 Яблочный или рисовый уксус - 60 мл
 Имбирь свежий (корень) - 1 ч. ложка
 Мёд - 250 г
 перец чёрный - по вкусу

Шаги

1

Филе трески разрезать на порционные кусочки.

2

Для соуса смешать все ингредиенты. Получившимся маринадом хорошо обмазать каждый кусочек трески. Убрать в холод на несколько часов, лучше на 12.

3

Замаринованную рыбу запечь в духовке при 220С в течение 7-9 минут.

Треска в медово-соевом соусе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *