Запеченная в панировке рыба

Рейтинг

Безумно вкусная и нежная рыба запеченная в панировке ! Очень легко и просто!

 500 г - филе белой рыбы
 2 шт. - моркови
 2 ст. л. - крупных панировочных сухарей
 2 ч. л. - лимонного сока
 2 ч. л. - оливкового масла
 соль и перец по вкусу
 ½ ч. л. - сухих итальянских трав
 зелень петрушки

1

Филе рыбы разделите на порционные куски и натрите солью и перцем по вкусу.

2

Разогрейте духовку до 180 градусов.

3

Морковь очистите, нарежьте кружочками и выложите на застеленный пергаментом противень.

4

Сверху выложите рыбу и сбрызните лимонным соком и оливковым маслом, посыпьте травами. Равномерно присыпьте сухарями и запекайте 15-20 минут. Готовое блюдо дополните зеленью петрушки.

Состав

 500 г - филе белой рыбы
 2 шт. - моркови
 2 ст. л. - крупных панировочных сухарей
 2 ч. л. - лимонного сока
 2 ч. л. - оливкового масла
 соль и перец по вкусу
 ½ ч. л. - сухих итальянских трав
 зелень петрушки

Шаги

1

Филе рыбы разделите на порционные куски и натрите солью и перцем по вкусу.

2

Разогрейте духовку до 180 градусов.

3

Морковь очистите, нарежьте кружочками и выложите на застеленный пергаментом противень.

4

Сверху выложите рыбу и сбрызните лимонным соком и оливковым маслом, посыпьте травами. Равномерно присыпьте сухарями и запекайте 15-20 минут. Готовое блюдо дополните зеленью петрушки.

Запеченная в панировке рыба

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *