Салат «Наслаждение»

от Delicious fantasy

Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина.

Салат "Наслаждение"

Nutrition facts: 200 Калории 20 grams Жиры
Рейтинг 5.0/5
( 1 Проголосовало )

Ингридиенты

  • Филе куриное - 400 г
  • Капуста пекинская - 200 г
  • Помидоры - 4 шт
  • Яйца - 2 шт
  • Огурец - 1 шт
  • Перец сладкий - 2 шт
  • Йогурт натуральный - 200 г
  • Масло оливковое - 2 ст. л
  • Соль, перец - по вкусу

Инструкции

♦ Куриное филе нарезать на средние кусочки. Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть. 

♦ Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. 

♦ Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.

♦ Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.

0 комментарий
1

Вам это должно понравится

Оставить комментарий

Создать сайт визитку "Сайтостроитель" создание сайта | интернет-магазина